Perguntas frequentes
O que queres saber antes de te inscreveres.
Respostas honestas às perguntas que mais ouvimos, e que talvez também estejas a colocar a ti próprio/a.
Este trabalho é profundo, e a confiança nasce da clareza. Aqui respondemos a tudo o que surge nas nossas conversas, incluindo as perguntas mais incómodas.
Se não encontrares o que procuras, escreve-nos. Respondemos pessoalmente.
I
A nossa abordagem
Como trabalhamos, o que é importante para nós, o que nos distingue.
O que torna a vossa abordagem especial?+
Combinamos várias modalidades poderosas num enquadramento coerente: respiração profunda, música e som, expressão criativa, movimento na natureza, experiências psicadélicas cuidadosamente acompanhadas e o trabalho com sonhos lúcidos.
O que é o breathwork e que papel desempenha?+
O breathwork é uma técnica de respiração consciente e guiada que pode conduzir a estados de consciência muito profundos sem qualquer substância. Utilizamo-lo tanto de forma autónoma como na preparação e no acompanhamento da experiência psicadélica.
O que são sonhos lúcidos e porque fazem parte do retiro?+
Sonhar lucidamente significa estar consciente dentro do sonho, saber que estás a sonhar enquanto sonhas. Damos-te uma introdução e técnicas concretas, e apoiamos a prática ao longo do retiro.
Quem está por detrás da Lucid-Dream?+
Jens está presente ao longo de todo o retiro, desde a chegada até à partida. É Heilpraktiker für Psychotherapie e Breathwork Facilitator certificado.
Ficarás a saber exatamente quem faz parte do teu retiro na conversa inicial, com nomes e qualificações. Não escondemos essa informação. Não consta nesta página apenas porque varia de data para data.
Existem evidências científicas para aquilo que oferecem?+
A resposta honesta é: não para aquilo que oferecemos, mas sim para o campo em que nos movemos. Esta distinção é importante para nós, e não queremos poupar-ta.
Se procuras um tratamento, não somos o lugar certo. O teu caminho pertence a mãos médicas ou psicoterapêuticas. Diremos isso abertamente na conversa inicial, mesmo que signifique que não venhas até nós.
II
Segurança & Acompanhamento
A pergunta mais importante: como cuidam da segurança?
O que acontece se sentir medo durante a experiência?+
As fases difíceis fazem parte deste trabalho. Não são o risco. São, muitas vezes, o lugar onde algo essencial se revela.
Qual é o enquadramento legal em Portugal?+
Em 2001, Portugal tornou-se o primeiro país europeu a descriminalizar a posse e o consumo de todas as substâncias para uso pessoal. Esta política pragmática é considerada pioneira e é observada internacionalmente.
Como é feita a preparação médica?+
Antes de cada reserva, há uma conversa prévia detalhada por vídeo (cerca de 60 min). Nela, esclarecemos:
E se eu tomar antidepressivos ou outra medicação?+
Certos medicamentos (em particular ISRS, IRSN, inibidores da MAO e lítio) precisam de ser ajustados gradualmente antes do retiro, sob acompanhamento médico. Normalmente, 2 a 6 semanas antes do início, consoante a substância.
Nunca interrompas a medicação por iniciativa própria. Preferimos esperar por outro retiro a permitir que corras um risco.
III
A experiência em si
O que te espera, e o que não deves esperar.
Quantas cerimónias há?+
Há duas cerimónias. A primeira, na terça-feira, é uma sessão intensiva e guiada de breathwork: através da respiração consciente e conectada, és conduzido/a suavemente a um estado de consciência expandido, pelas tuas próprias forças e sempre controlável por ti. A segunda, na quinta-feira, é a cerimónia psicadélica mais profunda. Entre as duas, há um dia de integração e silêncio.
Preciso de já ter experiência com algo assim?+
Não. Cerca de metade dos nossos participantes chega sem qualquer experiência prévia, e está tudo bem assim. Chegas sem ideias pré-formadas, sem expectativas moldadas por outros contextos.
E se eu "não sentir nada"?+
É muito raro. A experiência muito mais comum é sentir mais do que se esperava.
Como é a integração depois do retiro?+
Para nós, a integração não é um extra. É o núcleo do trabalho. Acontece em vários níveis:
IV
Adequação & Requisitos
As respostas honestas à pergunta: estou no lugar certo?
Quem não deve, definitivamente, participar?+
Este trabalho não é adequado se se aplicar algum dos seguintes pontos:
E porque talvez não acredites só na nossa palavra. Aqui está o que dizem antigos participantes:
"A quem eu desaconselharia? A pessoas que esperam uma solução rápida. E a pessoas que não querem, de facto, lidar consigo mesmas."
"Pessoas que procuram apenas uma experiência fora do comum. E pessoas que não querem mudar nem refletir sobre nada depois."
"Pessoas que, neste momento, não têm espaço para sentimentos intensos. E pessoas que esperam que os outros lhes digam como devem viver a sua vida."
Se não tiveres a certeza se algum destes pontos se aplica a ti: inscreve-te numa conversa inicial. Esclarecemos isso juntos, com honestidade e sem pressão.
Estou a atravessar uma crise de vida. Isto é adequado para mim?+
As crises agudas precisam primeiro de estabilização, e só depois de trabalho mais profundo. Se estás atualmente a viver uma separação recente, um processo de luto, um esgotamento ou uma fase depressiva grave: vamos conversar.
Vou ficar "curado/a" depois do retiro?+
Não. Quem te prometer isso não é sério.
"A viagem interior em si foi menos espectacular do que eu esperava, mas mais pessoal. Não me tornei de repente outra pessoa, mas sou mais honesto comigo mesmo."
Isto é adequado para mim, se nunca tive experiências psicadélicas?+
Isto não é uma experiência de festival. É um confronto consciente, preparado e acompanhado, num enquadramento protegido, em que o set and setting é tão importante quanto aquilo que se revela.
V
Os aspetos práticos
Viagem, alojamento, refeições, o que trazer.
Como chego ao retiro?+
Passo 1: Voo até Lisboa ou Porto. Ambas as opções funcionam bem, consoante as ligações a partir do teu aeroporto de origem.
Onde vou dormir?+
Ficarás na nossa casa de xisto tradicional, num tipi, ou numa bell tent, consoante a disponibilidade e as tuas preferências.
Na conversa prévia, perguntamos quais são as tuas preferências de alojamento. É possível ter quartos individuais ou partilhados.
Como é a alimentação?+
Pensão completa, vegetariana e vegana, preparada de forma fresca e cuidadosa. Cozinhamos nós próprios. Muitos ingredientes são da região.
O que preciso de trazer?+
Recebes uma lista de bagagem detalhada cerca de quatro semanas antes do retiro. O essencial:
Vou ter rede no telemóvel? Wi-Fi?+
Recomendamos vivamente desligar o telemóvel ou deixá-lo no carro. Estes cinco dias são uma pausa deliberada do mundo digital. Isso faz parte do que os torna eficazes.
VI
Custos & Cancelamento
Transparência sobre o investimento e sobre o que acontece em caso de impedimento.
Quanto custa um retiro?+
O preço regular por pessoa é de 2.100 €.
Que modalidades de pagamento existem?+
Duas opções, oferecidas em igualdade de condições:
- Opção A: sinal de 30% na reserva, 70% até 30 dias antes do início do retiro
- Opção B: pagamento em prestações ao longo de vários meses. Combinamos uma divisão individual na conversa inicial
Se o valor é apertado, mas o impulso é verdadeiro: fala connosco. Muitas vezes encontramos uma solução. O que não fazemos: pressionar-te ou convencer-te a gastar dinheiro.
O que acontece se eu adoecer ou ficar impedido/a?+
Recomendamos vivamente a contratação de um seguro de cancelamento de viagem com cobertura de doença. É a solução mais fiável para tudo aquilo que ninguém vê chegar, e, para um investimento desta dimensão, é simplesmente sensato.
Posso deduzir o retiro como despesa de formação?+
Isso depende da tua situação fiscal individual, da tua atividade profissional e da legislação nacional. Não podemos dar-te uma resposta genérica sobre isto, fala, por favor, com o teu contabilista ou consultor fiscal.
Ainda tens perguntas?
Algumas respostas exigem uma conversa.
Se a tua pergunta não estiver aqui respondida, ou se algo só fizer verdadeiro sentido num diálogo: contacta-nos. Reservamos tempo para ti. Uma conversa inicial de 30 minutos, gratuita, sem compromisso, com total compreensão e sem barreiras linguísticas.