Was du wissen möchtest, bevor du dich anmeldest.

Wir verbinden mehrere kraftvolle Modalitäten in einem stimmigen Rahmen: tiefer Atem, Musik und Klang, kreatives Gestalten, Bewegung in der Natur, behutsam begleitete psychedelische Erfahrungen und die Arbeit mit dem luziden Träumen.

Jede dieser Modalitäten öffnet einen anderen Zugang zu dir selbst. Wir stimmen den Methodenmix individuell auf die Gruppe und einzelne Personen ab, keine Standardisierung, sondern eine sorgfältig kuratierte Reise.

Breathwork ist eine bewusste, geführte Atemtechnik, die ohne jede Substanz zu sehr tiefen Bewusstseinszuständen führen kann. Wir setzen sie sowohl eigenständig ein als auch als Vorbereitung und Begleitung der psychedelischen Erfahrung.

Konkret bedeutet das: Jeden Morgen arbeiten wir mit verschiedenen Atem-Modalitäten, von beruhigenden Praktiken bis hin zu kraftvollen Sessions, die eigene innere Räume öffnen.

Luzides Träumen bedeutet, im Traum bewusst zu sein, zu wissen, dass du träumst, während du träumst. Wir geben dir Einführung und konkrete Techniken, und unterstützen die Praxis im Rahmen des Retreats.

Es dient sowohl als eigenständige Erfahrungsmodalität als auch als Brücke zur Integration dessen, was sich in den Zeremonien gezeigt hat. Die Nächte werden Teil der Arbeit.

Jens ist bei jedem Retreat durchgehend anwesend, von der Ankunft bis zur Abreise. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie und zertifizierter Breathwork Facilitator.

Darüber hinaus arbeiten wir mit erfahrenen Fachkräften zusammen, je nach Retreat in unterschiedlicher Besetzung. Abhängig vom Programm sind das etwa Menschen mit Erfahrung in Breathwork, Körperarbeit, Musik- und Klangarbeit oder kreativer Prozessbegleitung.

Dass diese Besetzung wechselt, ist eine bewusste Entscheidung: Wir stellen die Begleitung nach dem zusammen, was die jeweilige Gruppe braucht, statt immer dieselbe Konstellation zu fahren.

Wer konkret bei deinem Retreat dabei ist, erfährst du im Erstgespräch, mit Namen und Qualifikation. Wir halten das nicht zurück. Es steht nur deshalb nicht auf dieser Seite, weil es sich von Termin zu Termin unterscheidet.

Die ehrliche Antwort lautet: Nicht für das, was wir anbieten, wohl aber für das Feld, in dem wir uns bewegen. Diese Unterscheidung ist uns wichtig, und wir möchten sie dir nicht ersparen.

An Universitäten wie dem Imperial College London und der Johns Hopkins University wird seit Jahren ernsthaft zu psychedelischen Erfahrungen geforscht. Auch in Deutschland bewegt sich etwas: Seit 2025 dürfen an einzelnen Kliniken schwer erkrankte Patient:innen im Rahmen eng kontrollierter Ausnahmeverfahren behandelt werden.

Aber: Diese Studien untersuchen klinische Behandlungen, mit standardisierten Präparaten, unter ärztlicher Aufsicht, bei Menschen mit einer konkreten Diagnose. Ein Retreat ist etwas anderes. Wer aus solchen Studien ableitet, was wir leisten können, macht einen Denkfehler. Wir möchten nicht, dass du ihn machst, und wir werden ihn dir auch nicht nahelegen.

Was uns die Forschung gibt, ist etwas anderes: ein belastbares Verständnis davon, worauf es ankommt. Sorgfältige Vorbereitung. Klare Ausschlusskriterien. Ein sicherer Rahmen. Erfahrene Begleitung. Zeit für Integration. Danach richten wir uns.

Wenn du eine Behandlung suchst, bist du bei uns nicht richtig. Dann gehört dein Weg in ärztliche oder psychotherapeutische Hände. Das sagen wir dir im Erstgespräch auch offen, selbst wenn es bedeutet, dass du nicht zu uns kommst.

Es gibt zwei Zeremonien. Die erste am Dienstag ist eine intensive, geführte Breathwork-Session: Durch bewusste, verbundene Atmung wirst du sanft an einen erweiterten Bewusstseinszustand herangeführt, aus eigener Kraft und jederzeit selbst steuerbar. Die zweite am Donnerstag ist die tiefere psychedelische Zeremonie. Dazwischen liegt ein Tag der Integration und Stille.

Diese Reihenfolge hat einen Sinn: Die Breathwork-Erfahrung lässt dich erleben, wie sich ein veränderter Zustand anfühlt, in einem Rahmen, den du vollständig selbst kontrollierst. Das nimmt Unsicherheit und bereitet dich auf die tiefere Arbeit vor.

Drumherum: tägliche Bewegung in der Natur, Musiktherapie, kreatives Gestalten und individuelle Begleitgespräche. Die Zeremonien sind der Höhepunkt, aber nicht der einzige Inhalt.

Nein. Etwa die Hälfte unserer Teilnehmer:innen kommen ohne jede Vorerfahrung, und das ist gut so. Du kommst ohne Vorprägung, ohne Erwartungen aus früheren Settings.

Wir bereiten dich gründlich vor: Vorgespräch, schriftliches Informationsmaterial, Möglichkeit für Rückfragen, ein zweites Gespräch näher am Retreat-Termin.

Sehr selten. Die viel häufigere Erfahrung ist, mehr zu erleben, als man erwartet hat.

Falls die erste Zeremonie tatsächlich sehr leicht ausfällt: Wir passen in der zweiten individuell an. Das ist Teil der persönlichen Begleitung in kleinen Gruppen.

Integration ist für uns kein Add-on, sondern Kern der Arbeit. Sie passiert auf mehreren Ebenen:

• Während des Retreats: Tag 3 und 5 sind explizit Integrations-Tage
• Direkt danach: Schriftliches Integrations-Material zum Mitnehmen
• Vier Wochen später: Individueller Integrations-Call per Video
• Optional: Folge-Coaching-Pakete für tiefere Begleitung

Was du im Retreat siehst, ist die Saat. Die Pflege passiert danach, und dafür sind wir da.

Schritt 1: Flug nach Lissabon oder Porto. Beide Optionen funktionieren gut, je nach Verbindung ab deinem Heimatflughafen.

Schritt 2: Mit dem Rede Bus (portugiesisches Fernbusnetz) nach Oleiros. Die Verbindungen sind gut, das Ticket kostet etwa 15–20 €. Wir senden dir eine konkrete Empfehlung mit nach der Buchung.

Schritt 3: Wir holen dich am Busbahnhof Oleiros ab. Letzte 30 Minuten geht's mit unserem Fahrzeug die Berge hoch.

Du wohnst in unserem traditionellen Schieferhaus (Xisto), einem Tipi oder einem Bell Tent, je nach Verfügbarkeit und deinen Vorlieben.

Alle Unterkünfte sind sauber, einfach und naturnah ausgestattet. Wer den Standard eines Boutique-Hotels erwartet, ist hier falsch. Wer Verbindung zur Natur sucht, richtig.

Im Vorgespräch fragen wir nach deinen Wünschen zur Unterkunft. Einzel- oder geteilte Räume sind möglich.

Vollverpflegung, vegetarisch und vegan, frisch zubereitet und achtsam zusammengestellt. Wir kochen selbst. Viele Zutaten stammen aus der Region.

Wichtig: Am Zeremonie-Tag wird gefastet bzw. sehr leicht gegessen. Das hat physiologische Gründe, ist Teil der Vorbereitung und wird im Voraus besprochen.

Unverträglichkeiten und Allergien klären wir individuell im Vorgespräch.

Ein ausführliches Packlisten-Dokument bekommst du etwa vier Wochen vor dem Retreat. Grundlegend:

• Bequeme, warme Kleidung für drinnen und draußen
• Wanderschuhe und festes Schuhwerk
• Eine Wasserflasche und Schreibmaterial
• Etwas Persönliches für deinen Platz im Zeremonieraum
• Keine Erwartungen. Die kommen unterwegs sowieso weg

Wir empfehlen ausdrücklich, das Handy auszuschalten oder im Auto zu lassen. Diese fünf Tage sind eine bewusste Auszeit von der digitalen Welt. Das ist Teil der Wirkung.

Empfang gibt es eingeschränkt. WLAN steht im Notfall zur Verfügung. Für Notfälle zu Hause sind wir natürlich erreichbar, und ihr könnt eure Liebsten vorab informieren, wie sie uns erreichen, falls nötig.